Je tiens à préciser que je tiens que quelques secondes dans la position, j'ai fini par stagner également dans ma progression et j'arrive pas à débloquer l'étape de full contrôle, c'était un peu mon objectif initial mais faute de retour constructif et de personne pour m'observer / aider j'ai un peu vu les limites. Ma posture d'inversion préférée qui est chill pour moi c'est Sirsasana (et Kakasana qui est très cool pour la force dans les avants bras et les mains)
planete.art
loin des algorithmes
